★centering★********************★センタリング グラウンディングに続いて 会陰上部あたり(第1チャクラ)が 地球の中心に磁石のように引き寄せられるような感じでイメージします。 そのとき 地面に近づくように あぐらをかいて座るのもいいでしょう。 大地(宇宙)の大いなるエネルギーを地面から感じとるのです。 次に引き寄せた大いなる大地(宇宙)のエネルギーを 体の中心のパイプ管(プラーナ管)にひきこみ 上へ上へとエネルギーを流します。 じっくりと体中に行き渡らせるようにイメージします。 体を大地(宇宙)のエネルギーでいっぱいに満たされたと 感じたら 今度は頭のてっぺん(第7チャクラ)から 宇宙におくるようにイメージしてください。 あなたは地球の中心であり 宇宙の中心。 *宇宙と仲良くなるのがセンタリングだと私は思っています* ******************** |